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什么時(shí)間段開窗通風(fēng)最合適

什么是氣溶膠呢？

杭州室內(nèi)環(huán)境治理 目前根據(jù)專業(yè)指出，新型冠狀病毒感染的肺炎傳播途徑主要為直接傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播而跟本問題關(guān)系較大傳播途徑是 氣溶膠傳播。顧名思義，氣溶膠（aerosol）是由固體或液體小質(zhì)點(diǎn)分散并懸浮在氣體介質(zhì)中形成的膠體分散體系。而氣溶膠傳播說得簡(jiǎn)單點(diǎn)就是，飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入后導(dǎo)致感染。而有相關(guān)專家的指出，飛沫傳播的范圍是有限的，一般只能夠傳播1米左右。所以打噴嚏最佳的姿勢(shì)是用胳膊肘擋住口鼻，然后立即去洗手或者拿消毒劑噴相關(guān)部位。

為什么會(huì)“病毒感染”呢？

“病毒感染”是一個(gè)復(fù)雜的過程，病毒本身其實(shí)并沒有很強(qiáng)的生存能力，它必須要借助人體的“活細(xì)胞”才能生存和繁殖。而初次接觸病毒時(shí)，咱們身體有自己免疫軍隊(duì)的，可以自身調(diào)節(jié)進(jìn)行掃蕩，為什么還是有人會(huì)為感染呢？答案就是“以量取勝”，當(dāng)自身免疫細(xì)胞<病毒免疫細(xì)胞時(shí)，就被寄宿了，這個(gè)時(shí)候就被感染了。所以請(qǐng)注意：最容易傳染的是在空氣不流通地方，例如教室、地鐵車廂、醫(yī)院等密閉的空間?？諝饬魍ú缓玫牡胤?，空氣中的病毒含量高，也就容易引起傳播了。

所以要想要預(yù)防“病毒感染”，用什么方式降低對(duì)病毒的接觸是最值得思考的。而就目前來看，最有效簡(jiǎn)單最廣泛使用的是口罩，它可以保護(hù)呼吸道（降低被病毒侵襲的概率），而衣服上、身上難免也會(huì)沾染上一些病毒，回家后，家中的環(huán)境相對(duì)密閉，那單位空間內(nèi)的病毒濃度自然就會(huì)出現(xiàn)升高。而“開窗通風(fēng)”就是降低室內(nèi)病毒濃度的一種科學(xué)方法，也是是預(yù)防新型冠狀病毒感染的有效方式，充分運(yùn)用了“稀釋”的原理。

什么時(shí)間段“開窗通風(fēng)”最合適呢？

①早上起床之后經(jīng)過了一夜的封閉，房間里二氧化碳會(huì)比較高，氧氣已經(jīng)被消耗得較少，另外皮屑、塵螨等細(xì)小的污染物此時(shí)也漂浮于空中，清晨起床之后溫度正在逐漸升高，空氣質(zhì)量還算不錯(cuò)，所以這個(gè)時(shí)候建議可以適當(dāng)開窗通風(fēng)。

②在沐浴之后在沐浴完之后，廁所里的濕度較大，存在大量的水蒸氣，為病毒和細(xì)菌提供了有利的環(huán)境，所以很容易滋生霉菌，一定要及時(shí)進(jìn)行通風(fēng)干燥；即使沒有窗戶，也建議您安裝一個(gè)功率較大且性能優(yōu)越的換氣扇。

③打掃房屋室內(nèi)時(shí)打掃衛(wèi)生的過程中，房間的細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)會(huì)瞬間被掃帚清掃過程置于空中，建議戴好口罩做清潔，同時(shí)要做好通風(fēng)。另外，最好能養(yǎng)成在廚房做飯、睡覺前也可以根據(jù)自己的習(xí)慣適當(dāng)通風(fēng)換氣。清潔的時(shí)候，記得帶個(gè)手套，以防萬一。

開窗要開多長時(shí)間呢？

因?yàn)槭?/span>春冬交際，可能長期開窗會(huì)比較冷，也易感冒，所以建議開窗時(shí)間為至少半個(gè)小時(shí)以上?？偨Y(jié)首先養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，讓經(jīng)常開窗通風(fēng)一種好習(xí)慣，尤其在這個(gè)特殊時(shí)期。但是冬季室內(nèi)開窗通風(fēng)要“靈活掌握”，開窗的過程中也要適當(dāng)控制室內(nèi)溫度，一般室內(nèi)溫度要控制在17—23℃，不宜低于17℃，可以有利于避免感冒，室內(nèi)的濕度應(yīng)該保持在35%—55%。特別是疫情嚴(yán)重的地區(qū)。因?yàn)楝F(xiàn)在不僅是新型冠狀病毒爆發(fā)期，也是容易患其它流行性感冒的時(shí)段。另外，建議大家每天開窗3次以上較好，時(shí)間也不是越久越好，最好控制在30分鐘左右。

杭州室內(nèi)環(huán)保 提醒最重要的是加強(qiáng)自身體質(zhì)，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽等方式，去提高身體免疫力，保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、合理飲食和保證睡眠質(zhì)量都是保護(hù)自己的好方法。